Ett fall för intervall

I ett försök att hitta variation i träningen samt insikt nog att lyssna till de som kan, bytte jag långcyklingen mot intervaller imorse.

60 sekunder maxpress, 60 sekunder medelintensitet. I 30 minuter. Efter tre repetitioner trodde jag att min sista stund var nära. Svetten droppade inte, utan rann. Efter 20 minuter svettades mina axlar!

Sedan dess har dagen fortsatt i ett glädjerus. Allt eller inget, är melodin.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s